Apaiser une souffrance
Stress, anxiété, angoisses, crises de panique. Burn-out et épuisement professionnel. Mal-être qui dure. Deuil, séparation, divorce. Traumatisme, phobies. Addictions, troubles alimentaires.
Psychothérapie à Montreuil
Gestalt-thérapeute, à quelques minutes de Montreuil
« Est-ce que ça vaut la peine d’en parler à quelqu’un ? »
Vous habitez Montreuil et quelque chose ne va pas depuis trop longtemps. Ce n’est peut-être pas une crise : plutôt une fatigue qui dure, une relation qui pèse, une envie de changer sans savoir par où commencer.
Je suis Gestalt-thérapeute et je reçois au cabinet à Vincennes, tout près de Montreuil, ou en visio. La première séance sert d’abord à faire connaissance.
- 4,8/5 sur Google — lire les avis
- Première séance de 55 minutes, sans engagement pour la suite
- Au cabinet à Vincennes (métro Bérault, ligne 1) ou sur Zoom
- Code de déontologie de l’École Humaniste de Gestalt
Vous vous reconnaissez ?
On ne consulte pas un psy par faiblesse. On consulte parce qu’à un moment, quelque chose devient trop lourd à porter seul.
Avancer dans sa vie
Manque de confiance en soi. Difficulté à gérer ses émotions. Envie de changer de vie, de lui donner du sens. Haut potentiel et sentiment de décalage. Besoin de prendre soin de soi.
Mieux vivre ses relations
Difficultés dans le couple ou la famille. Problèmes relationnels ou professionnels. Peur du rejet, sentiment d’exclusion. Coming-out, questionnements d’identité.
Personne ne nous apprend à sortir du mode survie : c’est précisément le travail d’une thérapie. J’accompagne en psychothérapie individuelle les adultes, les jeunes adultes dès 18 ans et les séniors, au cabinet de Vincennes, à quelques minutes de Montreuil, ou en visio.
Venir depuis Montreuil
Le cabinet est au 37 avenue du Petit Parc à Vincennes, à quelques minutes de Montreuil. Voici comment y venir, quartier par quartier.
Depuis Mairie de Montreuil ou Croix de Chavaux
Ligne 9 jusqu’à Nation — sept stations depuis Mairie de Montreuil, six depuis Croix de Chavaux — puis ligne 1 direction Château de Vincennes : Bérault est la troisième station. Depuis l’est de Montreuil, c’est plus direct que de traverser Paris.
Depuis Robespierre ou le Bas-Montreuil
Ligne 9 à Robespierre : cinq stations jusqu’à Nation, puis trois stations sur la ligne 1 jusqu’à Bérault. Le Bas-Montreuil rejoint la ligne 9 à Robespierre ou à Porte de Montreuil.
Le bus 115, sans correspondance
Le bus 115 relie Mairie de Montreuil à Château de Vincennes, terminus de la ligne 1, sans changement. Bérault est la station juste avant sur la même ligne.
En RER
Le RER A s’arrête à la gare de Vincennes, à trois cents mètres de Bérault. Depuis Montreuil, il faut d’abord rejoindre Nation ou Val de Fontenay.
En voiture
Stationnement possible dans les rues autour du cabinet. Prévoyez dix minutes d’avance, la première fois.
En visio
Si le déplacement est compliqué, les séances à distance suivent exactement le même cadre. La psychothérapie en ligne
Imaginez, dans quelques mois
Vous vous réveillez sans cette boule au ventre.
Vous dites non sans culpabiliser, et oui sans vous forcer.
Vous comprenez vos réactions au lieu de les subir.
Vous traversez les tensions sans qu’elles vous submergent.
Vous vous sentez à votre place, dans vos relations comme dans votre vie.
C’est le sens du travail que je vous propose : non pas simplement « aller moins mal », mais retrouver de l’espace, du souffle et de l’élan.
Faites le point en une minute
Répondez spontanément : il n’y a pas de bonne ni de mauvaise réponse. Ce questionnaire n’est pas un test diagnostique, seulement un point de repère.
Vous sentez-vous souvent débordé ou sous pression ?
Votre sommeil, votre énergie ou votre humeur en pâtissent-ils ?
Certaines relations vous pèsent-elles en ce moment ?
Vous dites-vous parfois que « ça ne peut plus continuer comme ça » ?
Avez-vous déjà pensé à consulter, sans franchir le pas ?
Votre résultat s’affichera ici dès que vous aurez répondu aux cinq questions.
Quel que soit votre résultat, rien ne vous engage : le premier appel de dix minutes est gratuit, et sert seulement à poser vos questions.
Ce que la Gestalt-thérapie peut changer pour vous
La Gestalt vous considère dans votre globalité : vos émotions, votre corps, votre histoire, vos relations. Ce n’est pas une thérapie où l’on vous écoute en silence pendant des années : c’est un travail actif, ancré dans le présent, où le thérapeute s’implique à vos côtés, séance après séance.
Déposer ce qui pèse
Un espace d’écoute, de compréhension et de non-jugement, où vous pouvez parler librement de vos difficultés.
Comprendre vos schémas répétitifs
Identifier ce qui se rejoue dans vos peurs, vos blocages et vos relations, pour ne plus seulement les subir.
Retrouver confiance en vous
Reprendre des décisions qui vous appartiennent et oser le changement.
Travailler sur le stress et les angoisses
Comprendre ce qui les déclenche et desserrer leur emprise sur votre quotidien.
Avancer concrètement
Un accompagnement pragmatique, avec un soutien réel séance après séance.
La plus grande découverte de notre génération a été de s’apercevoir qu’un homme peut changer sa vie en modifiant sa façon de penser.William James
Comment se passe la première séance ?
Prendre un premier rendez-vous chez un psy n’est pas un petit pas. Voici exactement ce qui vous attend.
1. Vous réservez en ligne
Choisissez en moins de deux minutes le créneau qui vous convient, au cabinet ou en visio sur Zoom. Vous recevez une confirmation immédiate.
2. Nous faisons connaissance
Cinquante-cinq minutes. Vous exposez ce qui vous amène, à votre rythme, sans obligation de tout dire. Si vous ne savez pas par où commencer, je vous y aiderai. Je vous explique ma façon de travailler et je réponds à vos questions.
3. Vous décidez de la suite
Aucun engagement, aucune pression. Si vous souhaitez poursuivre, nous définissons ensemble un cadre de travail qui vous convient.
Première séance : 55 minutes, 80 €, au cabinet ou sur Zoom. Sans engagement pour la suite.
Ce qui amène en thérapie
Ce sont les motifs qui reviennent le plus souvent en séance. Vous pouvez venir pour tout autre chose : cette liste n’est pas une grille d’entrée.
Anxiété et angoisses
Un corps qui ne se détend plus, des nuits courtes, une inquiétude qui trouve toujours un nouveau sujet.
Épuisement au travail
Continuer alors qu’il n’y a plus rien à donner. Le burn-out ne se voit pas de l’extérieur, et rarement de l’intérieur.
Difficultés relationnelles
Le couple, la famille, les collègues. Les mêmes scènes qui se rejouent sans qu’on comprenne pourquoi.
Manque de confiance
Se sentir illégitime, s’excuser d’exister, remettre à plus tard ce qui compte.
Identité et orientation
Un espace où poser ces questions sans avoir à se justifier, ni à rassurer personne.
Deuil et séparations
Un décès, une rupture, un départ. Le temps ne suffit pas toujours à faire le travail tout seul.
Comment je travaille
Je suis Gestalt-thérapeute, diplômé de l’École Humaniste de Gestalt après un cursus de cinq ans, et je suis moi-même supervisé — c’est la règle du métier, et c’est ce qui protège le travail.
La Gestalt s’intéresse à ce qui se passe maintenant, entre nous, dans la pièce : ce que vous racontez, mais aussi ce que votre corps en dit et ce que la relation fait apparaître. Nous ne cherchons pas seulement à comprendre d’où ça vient, nous regardons comment ça se rejoue aujourd’hui.
Aucune séance ne se ressemble, et rien ne vous est imposé. Vous décidez de ce que vous amenez, et du rythme.
Qui vous recevra
Bonjour, je m’appelle Philippe Baud. Si vous lisez ces lignes, c’est que vous envisagez une décision courageuse : celle de vous faire accompagner. Changer fait parfois peur, et sortir de ce qui nous épuise n’est jamais simple. C’est précisément là que j’interviens.
Je vous accueille avec douceur, respect et bienveillance. Vous parlez de ce qui pèse, à votre rythme, sans jugement, et nous explorons ensemble les changements possibles. Mon rôle n’est pas de vous écouter en silence : je m’implique à vos côtés, séance après séance.
- Gestalt-thérapeute certifié, à l’issue d’un cursus de cinq ans
- Membre de l’École Humaniste de Gestalt (EHG), superviseur, coach certifié et formateur
- Formateur confirmé de l’EHG, où je participe à la formation des futurs Gestalt-thérapeutes
- Engagé à respecter le code de déontologie de l’École Humaniste de Gestalt, qui encadre la confidentialité et le déroulement des séances
- Ma pratique est elle-même supervisée régulièrement, comme le prévoit la déontologie du métier
Si vous êtes prêt à vous impliquer pour que les choses changent, je serai à vos côtés. Et le premier pas ne prend que deux minutes.
Ils ont franchi le pas4,8/5 sur Google
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★★★★★
La démarche de Philippe en Gestalt thérapie m’a apporté énormément de positif au cours des dernières années. On sent vraiment qu’il apporte un soutien sincère et une présence attentive et se distingue par sa réelle bienveillance. Je recommande vivement son accompagnement pour la grande qualité humaine et professionnelle de son approche.
Jean-Tiago H. — avis Google
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★★★★★
J’ai été suivie pendant de nombreuses années par Philippe et je me suis toujours sentie accueillie avec beaucoup de bienveillance. Son accompagnement empreint de respect, de sensibilité et d’intelligence m’a permis de traverser les épreuves de la vie et de grandir à chaque étape. Je le recommande à toute personne qui souhaite faire ce travail sur soi et être accompagnée dans un cadre sécurisant.
Sophie R. — avis Google
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★★★★★
Philippe m’accompagne dans ma pratique de praticienne en Gestalt thérapie en tant que superviseur, et il est une ressource précieuse. Toujours pertinent et à l’écoute, il m’aide à approfondir mes questionnements et à affiner ma posture pour mieux accompagner mes clients. Sa présence, à la fois douce, bienveillante et rassurante, est un véritable soutien.
Gaelle C. — avis Google
Cet accompagnement est fait pour vous si…
- Vous sentez que « ça ne peut plus continuer comme ça », sans forcément savoir par où commencer.
- Vous êtes prêt à vous impliquer dans un travail sur vous, à votre rythme.
- Vous cherchez un accompagnement humain et actif, pas une écoute silencieuse pendant des années.
- Vous préférez un cadre clair, avec des séances de 45 à 55 minutes et des tarifs annoncés à l’avance.
En revanche, je ne prescris pas de médicaments : seul un médecin ou un psychiatre peut le faire, et je pourrai vous orienter si nécessaire.
Des tarifs simples et transparents
Pas de surprise : vous savez exactement à quoi vous engager avant de réserver.
Première séance
55 minutes — 80 €
Sans engagement pour la suite.
Séance au cabinet
45 minutes — 80 €
Métro Bérault, à quelques minutes de Montreuil.
Séance sur Zoom
45 minutes — 80 €
Où que vous soyez.
Vous pouvez aussi commencer par un premier appel de dix minutes, gratuit, par téléphone : un court échange pour poser vos questions avant de réserver une séance.
L’Assurance Maladie ne rembourse pas la Gestalt-thérapie, mais de nombreuses mutuelles la prennent en charge via leur forfait « médecines douces » : par exemple Apicil (jusqu’à 250 € par an), Aésio (jusqu’à 160 €) ou April (jusqu’à 120 €), selon les contrats. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Vous préférez le téléphone ? 06 44 69 25 29
Questions fréquentes
Vous êtes à Montreuil ou à Vincennes ?
Le cabinet est à Vincennes, au 37 avenue du Petit Parc, à quelques minutes de Montreuil. Beaucoup de personnes que je reçois viennent de Montreuil, de Fontenay ou de Paris 12.
Faut-il consulter un psychologue ou un Gestalt-thérapeute ?
Cela dépend de ce que vous cherchez. Un psychologue s’appuie sur une formation universitaire en psychologie, avec des outils d’évaluation et des bilans. Un Gestalt-thérapeute travaille sur la relation, le corps, l’expérience présente et les blessures du passé. Si votre situation demande un bilan psychologique ou un suivi médical, je vous le dis et je vous oriente vers un psychologue ou un psychiatre.
Combien de temps dure un suivi ?
Il n’y a pas de durée décidée à l’avance. Certaines personnes viennent quelques mois autour d’une situation précise, d’autres s’installent dans un travail plus long. Nous en reparlons régulièrement, et vous restez libre d’arrêter.
Comment se passe la première séance ?
Nous faisons connaissance. Vous racontez ce qui vous amène, à votre rythme, et je vous explique comment je travaille. À la fin, vous décidez si vous souhaitez continuer.
À quel rythme se déroulent les séances ?
Les séances durent 45 minutes et se déroulent le plus souvent au rythme d’une par semaine, au cabinet à Vincennes ou en visio sur Zoom, selon votre préférence.
Les séances sont-elles remboursées ?
L’Assurance Maladie ne rembourse pas la Gestalt-thérapie, mais de nombreuses mutuelles la prennent en charge via leur forfait « médecines douces » : par exemple Apicil (jusqu’à 250 € par an), Aésio (jusqu’à 160 €) ou April (jusqu’à 120 €), selon les contrats. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Proposez-vous des thérapies de couple ?
Non, le cabinet reçoit uniquement en thérapie individuelle. En revanche, vous pouvez tout à fait entamer un travail individuel autour de difficultés que vous vivez dans votre couple.
Puis-je annuler ou déplacer un rendez-vous ?
Oui, directement depuis l’e-mail de confirmation que vous recevez après la réservation.
Les échanges sont-ils confidentiels ?
Oui. Les séances sont strictement confidentielles, dans le cadre du code de déontologie de l’École Humaniste de Gestalt.
Et si je ne sais pas quoi dire ?
C’est très fréquent, et ce n’est pas un problème. Vous n’avez rien à préparer : mon rôle est justement de vous aider à mettre des mots sur ce qui se passe. Beaucoup de personnes arrivent en disant « je ne sais pas par où commencer », et c’est déjà un début.
Les séances en visio sont-elles aussi efficaces qu’au cabinet ?
Le cadre est le même : 45 minutes, en tête-à-tête, en toute confidentialité. La visio permet de poursuivre le travail où que vous soyez, sans temps de trajet. Certaines personnes alternent cabinet et Zoom selon leurs semaines.
Réserver votre première séance
Choisissez le créneau qui vous convient, puis le format : au cabinet ou en visio sur Zoom. La réservation prend moins de deux minutes, sans création de compte. Vous recevrez une confirmation immédiate par e-mail et pourrez déplacer votre rendez-vous si besoin.
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Quelle séance souhaitez-vous ?
Ce cabinet reçoit en thérapie individuelle. Prenez le temps qu’il vous faut.
Vos informations sont transmises de manière chiffrée, restent strictement confidentielles et ne servent qu’à l’organisation de votre rendez-vous.