Anxiété et pression scolaire
Examens, orientation, peur de décevoir. Le corps parle avant les mots : sommeil, appétit, crises d’angoisse.
Psychothérapie pour adolescents et jeunes adultes
Les adolescents et les jeunes adultes
Dépression de l’adolescence et du jeune adulte
Vous avez entre 18 et 25 ans, et quelque chose ne tourne pas rond depuis trop longtemps. Vous n’êtes plus tout à fait adolescent, pas encore installé dans la vie adulte. C’est un âge que l’on traverse souvent seul.
Je reçois les adolescents devenus majeurs et les jeunes adultes à Vincennes, près de Paris 12, ou en visio. Vous pouvez venir en parler.
À qui s’adresse cet accompagnement
Je reçois les jeunes à partir de 18 ans. C’est un choix, pas une limite administrative. À cet âge, la démarche peut venir de vous, et c’est ce qui rend le travail possible.
Beaucoup de ceux que j’accompagne ont 18, 20 ou 25 ans. On leur dit que « ça passera ». Parfois oui. Souvent, cela mérite qu’on s’y arrête. La fin de l’adolescence est une période à part entière, et un adolescent devenu majeur reste, bien souvent, en plein travail de construction.
Pour un adolescent plus jeune, je peux vous orienter vers un confrère spécialisé dans l’enfance et l’adolescence : c’est un métier à part entière, avec un cadre différent, notamment vis-à-vis des parents.
Ce qui amène un jeune adulte en thérapie
Vous évoluez dans un environnement exigeant, ne serait-ce que par la pression de la réussite scolaire et des études. Beaucoup de jeunes peinent à se construire une identité qui leur appartienne, entre ce qu’on attend d’eux et ce qu’ils sentent confusément vouloir. Voici ce qui revient le plus souvent en séance.
Perte de sens et démotivation
Ne plus savoir pourquoi on se lève, s’être trompé de voie, ne rien trouver qui donne envie.
Relations et solitude
Se sentir en décalage, s’isoler, subir les autres ou les fuir, ne pas oser dire ce qu’on pense.
Estime de soi
Se juger en permanence, se comparer, ne rien s’autoriser. Une petite voix qui ne s’arrête jamais.
Séparation d’avec la famille
Quitter le foyer, ou ne pas y arriver. Prendre sa place sans rompre le lien.
Identité et orientation
Questions sur soi, sur son corps, sur sa sexualité, qu’on n’ose poser à personne.
Dépression de l’adolescence et psychothérapie
La dépression, à cet âge, ne ressemble pas toujours à de la tristesse. Elle prend souvent le visage de l’irritabilité, du repli dans la chambre, du décrochage scolaire, ou d’une fatigue que rien ne répare.
La psychothérapie offre un environnement sûr et sans jugement. Vous y faites face aux difficultés avec l’aide d’un adulte neutre : quelqu’un qui n’est ni un parent, ni un professeur, ni un ami, et qui n’attend rien de vous.
C’est souvent cela qui débloque. Pouvoir dire les choses à quelqu’un qui ne sera ni blessé, ni déçu, ni inquiet en les entendant. Chez l’adolescent comme chez le jeune adulte, cette parole libre est presque toujours le premier vrai soulagement.
Franchir la porte demande du courage : c’est une force, pas une faiblesse.
Vous êtes le parent ?
Vous pouvez m’appeler au 06 44 69 25 29 pour en parler. En revanche, à partir de 18 ans, c’est votre enfant qui prend rendez-vous et qui vient : la démarche lui appartient, et c’est ce qui lui donne sa force.
Votre rôle est précieux autrement : lui dire que c’est possible, que cela ne veut pas dire qu’il va mal, et lui laisser le choix.
Au cabinet ou en visio
Le cabinet est à Vincennes, dans le Val de Marne (94), près de Paris 12. Pour un étudiant parti dans une autre ville, la psychothérapie en ligne permet de garder le fil sans l’interrompre à chaque vacances.
Questions fréquentes
À partir de quel âge recevez-vous ?
Je reçois les adolescents devenus majeurs et les jeunes adultes, à partir de 18 ans. En dessous, je vous oriente vers un confrère spécialisé dans l’enfance et l’adolescence : le cadre y est différent, notamment dans la relation aux parents.
Combien coûte une séance ?
80 € la séance de 45 minutes, au cabinet à Vincennes comme en visio. Le tarif est le même pour tous les publics.
Comment se passe la première séance ?
Nous faisons connaissance. Vous racontez ce qui vous amène, à votre rythme, et je vous explique comment je travaille. À la fin, vous décidez si vous souhaitez continuer. Le déroulé d’une séance de Gestalt thérapie.
Faut-il venir au cabinet ou peut-on faire les séances à distance ?
Les deux sont possibles. Le cabinet est à Vincennes, limitrophe de Paris 12. Pour un étudiant parti dans une autre ville, les séances en visio permettent de ne pas interrompre le travail engagé.
Faut-il consulter un psychologue ou un Gestalt-thérapeute pour un adolescent ou un jeune adulte ?
Cela dépend de ce que vous cherchez. Un psychologue s’appuie sur une formation universitaire en psychologie, avec des outils d’évaluation et des bilans. Un Gestalt-thérapeute travaille sur la relation, le corps, l’expérience présente et les blessures du passé. Pour un adolescent ou un jeune adulte, ce qui compte d’abord, c’est souvent qu’il se sente écouté sans être jugé, dans un espace qui n’appartient ni à l’école ni à la famille. Si sa situation demande un bilan psychologique ou un avis médical, je vous le dis et je vous oriente vers un psychologue ou un psychiatre.
En parler
Faire le premier pas
Une première séance, sans engagement, pour faire connaissance et voir si cela vous convient. Au cabinet à Vincennes ou en visio. Que vous soyez adolescent devenu majeur, étudiant ou jeune actif, vous êtes le bienvenu.
Vous préférez le téléphone ? 06 44 69 25 29
Mon approcheLa Gestalt Thérapie
Je vous accueille pour une psychothérapie de type Gestalt à Vincennes près de Paris 12 dans un espace d’écoute, de compréhension et de non-jugement où vous pourrez parler librement de vos difficultés, de votre couple, de votre travail, de votre histoire et de vos souffrances.
Mon approche consiste d’abord, en fonction de ce que vous exprimez de vous, de vos ressentis et de vos relations avec les autres, à appréhender votre personne dans sa globalité;
Nous explorerons ensemble, ce qui vous fait mal certes, mais surtout, nous allons retrouver et réveiller vos propres ressources, vos forces qui sont tapies en vous et qui ne demandent qu’à sortir pour votre bien-être.
Cette prise de conscience est essentielle pour accéder librement à tout votre potentiel afin de mettre en place des actions appropriées.
Ensuite, je vous accompagnerai, en toute bienveillance, dans un travail sur vous-même, sur les comportements que vous répétez, sur vos peurs et vos résistances.
Je serai à vos côtés pour vous soutenir et vous donner confiance en vous pour accomplir ce qui changera votre vie.
L’objectif concret est de vous aider à réajuster votre comportement en fonction de votre environnement extérieur, et ce, tout en respectant qui vous êtes, ce dont vous avez besoin, chose qui vous ouvrira de multiples perspectives rassurantes.
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Au cabinet à Vincennes ou en visio. Choisissez le créneau qui vous convient, sans appeler.
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Ce cabinet reçoit en thérapie individuelle. Prenez le temps qu’il vous faut.
Vos informations sont transmises de manière chiffrée, restent strictement confidentielles et ne servent qu’à l’organisation de votre rendez-vous.