Le passage à la retraite
Perdre son rôle, ses repères, le rythme qui structurait les journées. Ne plus savoir à quoi l’on sert.
Psychothérapie pour seniors
Les seniors, après 65 ans
« Comment sortir de l’isolement et reprendre goût à la vie ? »
La retraite, un corps qui change, des absences qui s’accumulent — et l’envie, encore, de vivre pleinement. Cet âge apporte ses propres questions, et il n’est jamais trop tard pour s’y arrêter.
Je reçois les seniors à Vincennes, près de Paris 12, ou en visio si les déplacements sont difficiles.
La dépression du senior, souvent invisible
La dépression chez les seniors est une réalité trop sous-estimée, voire banalisée. Il ne faut pas. Les problèmes de santé, la perte d’autonomie, la solitude, le vieillissement même déprimeraient n’importe qui. C’est une véritable maladie, qu’il faut repérer et prendre en main.
Il faut un œil avisé pour la repérer, car les seniors ne manifestent pas leurs symptômes comme les adolescents. Ils ne disent pas qu’ils sont tristes — peut-être parce que, jadis, se plaindre était mal vu. Ils sont plutôt sujets à de fortes anxiétés, ils peuvent être agressifs, hypocondriaques, mais surtout ils se sentent inutiles.
Rien n’est terminé. La vie continue, et un accompagnement efficace et bienveillant redonne une vision éclairée, une meilleure estime de soi et une motivation réveillée.
Ce qui amène un senior en thérapie
Souvent, ce n’est pas une crise mais une accumulation, dont on n’ose pas parler pour ne pas déranger. Voici ce qui revient le plus souvent en séance.
Deuils et absences
Un conjoint, des amis, une fratrie. Un chagrin qu’on garde pour soi parce que « à mon âge, c’est normal ».
Solitude et isolement
Des journées qui se ressemblent, un téléphone qui sonne moins, la crainte de peser sur les siens.
Anxiété et santé
S’inquiéter pour son corps, guetter le moindre signe, dormir mal. L’angoisse prend souvent le visage du souci.
Se sentir inutile
La sensation d’être devenu transparent, de ne plus compter, alors que l’envie et les capacités sont là.
Retrouver du goût
Reprendre une activité, oser un projet, se réconcilier avec le temps qui reste — qui peut être long.
Questions fréquentes
Est-ce que ce n’est pas trop tard à mon âge ?
Non. Le travail n’est pas plus long ni plus difficile après 65 ans — il porte simplement sur d’autres questions. Beaucoup découvrent à cet âge une liberté de parole qu’ils n’avaient pas avant.
Combien coûte une séance ?
80 € la séance de 45 minutes, au cabinet à Vincennes comme en visio. Le tarif est le même pour tous les publics.
Je me déplace difficilement, comment faire ?
Les séances en visio permettent de suivre une thérapie depuis chez soi, sans transport ni fatigue. Nous pouvons aussi alterner : quelques séances au cabinet, les autres à distance.
Comment se passe la première séance ?
Nous faisons connaissance. Vous racontez ce qui vous amène, à votre rythme, et je vous explique comment je travaille. À la fin, vous décidez si vous souhaitez continuer. Le déroulé d’une séance de Gestalt thérapie.
Faut-il consulter un psychologue ou un Gestalt-thérapeute ?
Cela dépend de ce que vous cherchez. Un psychologue s’appuie sur une formation universitaire en psychologie, avec des outils d’évaluation et des bilans. Un Gestalt-thérapeute travaille sur la relation, le corps, l’expérience présente et les blessures du passé — ce qui, après soixante ans, laisse toute sa place à ce qui n’a jamais été dit. Si votre situation demande un bilan psychologique, un avis sur la mémoire ou un suivi médical, je vous le dis et je vous oriente vers un psychologue, un psychiatre ou votre médecin traitant.
En parler
Faire le premier pas
Une première séance, sans engagement, pour faire connaissance et voir si cela vous convient. Au cabinet à Vincennes, à une minute de Paris 12, ou en visio.
Vous préférez le téléphone ? 06 44 69 25 29
Mon approcheLa Gestalt Thérapie
Je vous accueille dans un espace d’écoute, de compréhension et de non-jugement où vous pourrez parler librement de vos difficultés, de votre couple, de votre travail, de votre histoire et de vos souffrances.
J’appréhende votre personne dans sa globalité en fonction de ce que vous exprimez de vous, de vos ressentis et de vos relations avec les autres au travers d’une psychothérapie humaniste.
Nous explorerons ensemble, ce qui vous fait mal certes, mais surtout, nous allons retrouver et réveiller vos propres ressources, vos forces qui sont tapies en vous et qui ne demandent qu’à sortir pour votre bien-être.
Cette prise de conscience est essentielle pour accéder librement à tout votre potentiel afin de mettre en place des actions appropriées.
Ensuite, je vous accompagnerai, en toute bienveillance, dans un travail sur vous-même, sur les comportements que vous répétez, sur vos peurs et vos résistances.
Je serai à vos côtés pour vous soutenir et vous donner confiance en vous pour accomplir ce qui changera votre vie.
L’objectif concret est de vous aider à réajuster votre comportement en fonction de votre environnement extérieur, et ce, tout en respectant qui vous êtes, ce dont vous avez besoin, chose qui vous ouvrira de multiples perspectives rassurantes.
Contactez-moi maintenant pour une première séance de psychothérapie Gestalt dans mon cabinet à Vincennes, en ligne ou encore par téléphone.
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